ternyata kurma kalorinya gede ya, udah habis 10 biji baru tau
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1086 kcal
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지방: 31.03g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 153.66g.
아침 식사: Oat, Nestle Nestum (Susu+Pisang). 점심 식사: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Santan, Wortel, Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. 저녁 식사: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bayam. 간식/기타: Kurma, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Gery Saluut Malkist Coconut. 더보기
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안정된 체중
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