jumah aisyah님의 저널, 2019년 08월 24일

ternyata kurma kalorinya gede ya, udah habis 10 biji baru tau
61.8 kg 지금까지 감소한: 0.2 kg.    남은양: 14.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
1086 kcal 지방: 31.03g | 단백질: 54.20g | 탄수화물: 153.66g.   아침 식사: Oat, Nestle Nestum (Susu+Pisang). 점심 식사: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Santan, Wortel, Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. 저녁 식사: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Bayam. 간식/기타: Kurma, Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Gery Saluut Malkist Coconut. 더보기
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