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Tô muito feliz. Primeira semana de reeducação alimentar e menos 2,6. Havia 9 anos que não pesava esse peso. 🙏💪
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1546 kcal
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지방: 52.49g | 단백질: 72.21g | 탄수화물: 198.14g.
아침 식사: Leite (Leite Integral), Café. 점심 식사: Melão, Costela Bovina Assada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Ama Vita Batata Palha, Sabor Light Bobo de Frango, Camil Arroz Branco. 간식/기타: Italac Leite Integral, Café, Orquídea Biscoito Caseiro Integral. 더보기
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