2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 93.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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2282 kcal
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지방: 69.44g | 단백질: 182.82g | 탄수화물: 230.42g.
아침 식사: Sasko Regular Plain White Bread Buns, Woolworths Thick Beef Burger Patties. 점심 식사: Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast Meat . 저녁 식사: Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Slow Cooked Oxtail , Rainbow Simply Chicken Bites. 간식/기타: Danone DanPro Medium Fat Plain, USN Casein Protein, Nutritech Premium Whey Protein, Supplements SA Massive Muscle. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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