2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
|
1610 kcal
|
지방: 58.19g | 단백질: 118.46g | 탄수화물: 152.89g.
아침 식사: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картошка Печеная. 저녁 식사: Greenfield Чай Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алые Паруса Плов с Овощами. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|