2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
|
1581 kcal
|
지방: 64.42g | 단백질: 97.85g | 탄수화물: 156.26g.
아침 식사: Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами, Грецкие Орехи, Мистраль Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречневые Хлопья, Грецкие Орехи. 점심 식사: Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Green Ribbon Зеленый Горошек Консервированный. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Большая Кружка Кефир 2,5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Большая Кружка Ряженка 4%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог 5%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Резной Палисад Творог 5%, Грецкие Орехи, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|