2019년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 24일:
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1422 kcal
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지방: 118.07g | 단백질: 71.14g | 탄수화물: 19.72g.
아침 식사: Бекон (Жареный), Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Топленое Масло, Аджика, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленные Баклажаны. 점심 식사: Маринадо Икра из Кабачков, Сушеные Семена Тыквы, Бекон (Жареный). 저녁 식사: Звенигора Сыр Сметанковый, Буренка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовое Масло, Творог 5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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