love2educate님의 저널, 2019년 08월 23일

Who else is at the gym today? My gym is pretty empty. Why? That’s why! Boom!

다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
1703 kcal 지방: 76.76g | 단백질: 92.96g | 탄수화물: 163.08g.   아침 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cream (Half & Half), Egg, Smithfield Thick Cut Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Egg White, Asparagus, Butter (Salted). 점심 식사: 365 Sundried Tomatoes, Mozzarella Cheese, Newman's Own Creamy Balsamic, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Salami. 저녁 식사: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned) . 간식/기타: Greenridge Farm Beef Snack Stick, Pineapple, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Bananas . 더보기
653 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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댓글 
Just me tonight and three other people but my shitty planet fitness closes at 9 on Fridays so I only got in 45 minutes. Better than nothin'. 
2019년 08월 23일 작성이: davidsprincess
Good on ya DP! Gettin gains the others ain’t!  
2019년 08월 23일 작성이: love2educate
TY. 😊 
2019년 08월 23일 작성이: davidsprincess
Ghost towns on the weekend. 
2019년 08월 23일 작성이: -Diablo
happened to be my rest day today 😂🤭 
2019년 08월 23일 작성이: reggionon
My gym is always empty. It's at home. 🤓 
2019년 08월 24일 작성이: Erquiaga
My gym is crazy busy on Saturdays!💪💪 
2019년 08월 24일 작성이: Diana 1234

     
 

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