2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 26.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
|
1590 kcal
|
지방: 95.74g | 단백질: 102.89g | 탄수화물: 81.51g.
아침 식사: Хлеб Зерновой, Fish House Крабовые Палочки, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Баклажаны Тушеные, Избенка Сыр Адыгейский, Приготовленные Грибы (с Жиром). 점심 식사: Приготовленные Грибы (с Жиром), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бастурма, Ашан Сыр Дор Блю. 저녁 식사: Ашан Сыр Дор Блю, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Баклажаны Тушеные, Сыр Адыгейский, Бастурма, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем. 더보기
|
|
245 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
|
주 2.3 kg 감소하기
|