2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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1063 kcal
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지방: 41.64g | 단백질: 48.31g | 탄수화물: 108.18g.
아침 식사: Sabor & Vida Queijo Cottage, Café com Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Repolho Refogado, Batata Doce, Melancia, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 저녁 식사: Laranjas, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido), Bolo de Coco. 간식/기타: Croissant, Pão Francês sem Miolo, Cambi Queijo Minas Frescal Light. 더보기
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안정된 체중
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