가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
agathabmeyer
저널
2019년 08월 23일
agathabmeyer님의 저널, 2019년 08월 23일
agathabmeyer 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.2 kg
지금까지 감소한:
28.8 kg
.
남은양:
14.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2019년 08월 23일:
285 kcal
지방: 10.19g | 단백질: 28.69g | 탄수화물: 20.49g.
아침 식사:
Qualy Margarina Light, President Creme de Ricota, Bauducco Torradinha.
점심 식사:
Repolho, Extra Fígado Bovino, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada).
간식/기타:
Jasmine Mix Sementes + Nuts, Danone Iogurte Zero Matcha e Limão.
더보기
2548 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 자전거 (사이클) - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 0.7 kg 감소하기
3명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
agathabmeyer님의 체중기록
전체 내역보기