2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
|
1751 kcal
|
지방: 60.48g | 단백질: 146.06g | 탄수화물: 130.52g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяные Панкейки, Каждый День Чернослив Сушеный, Dr Dias Овсяная Диета с Расторопшей. 점심 식사: Гречка Отварная, Помидоры, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: ВкусВилл Печенье Кокосовое, Помидоры, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Шашлык Куриный. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|