2019년 08월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 23일:
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1885 kcal
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지방: 125.92g | 단백질: 100.12g | 탄수화물: 95.38g.
아침 식사: 漢堡排, 豬油, 雞蛋（整個）, 酪梨, Costco 哈伐第切片乾酪, 番茄, 奇異果, 生菜, 小黃瓜, 花生醬. 점심 식사: 全聯 無骨牛小排, 小黃瓜, 蒜頭, 毛豆, 藜麥, 烤地瓜, 蘆筍, 豬油, 豆干. 간식/기타: 咖啡蛋糕, 黃飛紅 麻辣花生. 더보기
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415 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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