2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1037 kcal
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지방: 59.95g | 단백질: 46.69g | 탄수화물: 89.67g.
아침 식사: Café com Açúcar, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Relíquia da Canastra Manteiga com Sal. 점심 식사: Ovo Cozido, Tomates, Pepino Japonês. 저녁 식사: Colágeno Qualynutri Colágeno, Cebolas, Tomates, Coqueiro Sardinhas com Óleo. 간식/기타: Doce de Leite, Açúcar, Abacate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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