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Enfim, o chato saiu
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1072 kcal
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지방: 22.42g | 단백질: 131.39g | 탄수화물: 87.74g.
아침 식사: Black Skull Creatina, Mundo Verde Glutamina, Growth Supplements Multivitamínico, Vitafor Ômegafor, Linea Gelatina de Cereja, Couve Manteiga Crua, Água de Coco, Cafeína (Integral Médica ) Therma, Chá de Ervas. 점심 식사: Kibon Fruttare Uva, Alface, Sadia Filezinho de Frango. 저녁 식사: Kibon Picolé Fruttare Coco, Alface, Laranjas, Carne do Peito de Frango. 간식/기타: Mundo Verde 3 Woman Protein, Pasta de Amendoim, Chá Verde com Gengibre e Hibisco, Jandira Castanha do Pará, Seara Filé de Peito de Frango, Arma Zen Farinha de Berinjela. 더보기
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1371 kcal
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운동:
corrida hiit e repouso + compras a pé - 2 시간, Fitbit - 22 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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