2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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841 kcal
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지방: 31.44g | 단백질: 47.97g | 탄수화물: 95.53g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café com Açúcar, Banana Prata. 점심 식사: Tomates Cereja, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso. 저녁 식사: Abóbora Cabotia, Regina Queijo Coalho Espeto, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Tomates, Tomates. 간식/기타: Café Brasileiro Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Mexerica. 더보기
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2969 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 런닝머신 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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