|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
1377 kcal
|
지방: 67.51g | 단백질: 93.09g | 탄수화물: 100.74g.
아침 식사: Сметана , Курага, Грецкие Орехи, Дыня, Сырники с Рисовой Мукой. 점심 식사: Адал Ас Жент, Сметана , Хлеб с Отрубями, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Скумбрия Холодного Копчения, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Кумыс, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе на Гриле. 더보기
|
|
 댓글
Здравствуйте, Жанночка!)
А борщ варили как обычно и раньше? Как рассчитали кбжу ? Кстати, если вы и дальше хотите снизить вес, то рекомендую не есть рис(((( я всего 3 недели на правильном питании и подсчёте кбжу. В этом приложении с сегодняшнего дня. В первые 2 недели ушло 2 кг! Поела ответной рис и филе налима на пару, на следующий день на весах все эти 2 кг по бежали!(((((( Рис оказывается не только задерживает воду, но ещё и прибавляет её чудесным образом(((
2019년 08월 22일 작성이: Zarya01
|
Ой, отварной рис, там ошибка у меня(((
2019년 08월 22일 작성이: Zarya01
|
а вместо риса что посоветуете? отварная гречка пойдет?
2019년 08월 22일 작성이: Ulugbekas
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|