2013년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 18일:
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1127 kcal
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지방: 51.23g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 132.71g.
아침 식사: Sharp Cheddar Thin Sliced, Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Fiber Essentials Cereal. 점심 식사: Provolone Cheese, Pumpernickel, Creamy Peanut Butter, Sugar Free Strawberry Preserves, Broccoli. 저녁 식사: Real Desserts Gelatin Snacks, Roasted Winter Veable Jambalaya, Pork Loin (Tenderloin). 더보기
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2153 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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