2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
1422 kcal
|
지방: 63.60g | 단백질: 106.96g | 탄수화물: 109.40g.
아침 식사: Dr Dias Овсяная Диета с Расторопшей, Золотой Ключик Ириска, Вологодское Льняное Масло, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Простоквашино Сметана 10%, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяные Панкейки. 점심 식사: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Помидоры, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Арахис, Тандер Сыр Российский 50%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|