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Topped with ground ginger...I love this breakfast (about 300 cals and keeps me from getting hungry) 🤩
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
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1204 kcal
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지방: 33.92g | 단백질: 55.13g | 탄수화물: 176.42g.
아침 식사: Tesco Scottish Porridge Oats, Tesco Blueberries, Honey , Aldi Greek Yogurt 0%. 점심 식사: Blue or Roquefort Cheese, Olive Oil, Tesco Mixed Leaf Salad, Butternut Winter Squash, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , Tesco Sweet Mini Peppers, Tesco Mixed Leaf Salad, Aldi Greek Yogurt 0%, Quinoa (Cooked), Aldi Salmon Flakes. 간식/기타: Coffee (Brewed From Grounds), Honey, Cathedral City Cheddar Cheese, Tea with Skimmed Milk, Pink Lady Apples. 더보기
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 댓글
Looks good! I do mixed flakes, apple, yogurt and ground cinnamon, and I love it 😄
2019년 08월 22일 작성이: heidij123
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I have cinnamon and banana sometimes, delicious get Heidij 😍
2019년 08월 22일 작성이: Janie Adams
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2019년 08월 23일 작성이: nathan992002
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2019년 08월 25일 작성이: Janie Adams
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2019년 08월 26일 작성이: Ken Eldridge
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Yeah but🤔....does it keep hunger locked 🔒 up till lunch’ 👍😂
2019년 08월 28일 작성이: jimsterman
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Jimsterman...seriously I love my food and get easily hungry but any breakfast with oats is the only meal to stop me getting the hunger, crazy hey!
2019년 08월 29일 작성이: Janie Adams
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I do like your breakfast and myself do a similar composition but no banana. Muesli is what I use and that gives me a 325 calories which keeps me going till 12.30-13.00 o’clock.
2019년 08월 31일 작성이: egpletts99
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At such a calorie count and obviously healthy and more to the point tasty, then its a great way to stave off hunger for that period of time.
2019년 09월 4일 작성이: Mindfull_Body
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