2010년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 30일:
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1593 kcal
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지방: 78.90g | 단백질: 63.64g | 탄수화물: 182.25g.
아침 식사: health nut, Sugar Free Jam, Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, splenda, coffee, Fat Free Hazelnut Creamer. 점심 식사: okra, planters whole cashews, tomato. 저녁 식사: ground beef, Old World Style Traditional Pasta Sauce, healthy harvest linguine. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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