2019년 08월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
1970 kcal
|
지방: 113.83g | 단백질: 57.72g | 탄수화물: 172.89g.
아침 식사: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Бабаевский Элитный 75% Какао, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай. 점심 식사: Приосколье Грудка Копченая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Слобода Майонез, Магнит Томаты Свежие. 저녁 식사: Coffee Like Капучино (400мл), Ашан Помидор, Олимп Тефтели, Макароны. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
|
|