|
Sonunda platodan çıktım ya
|
89.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 22일:
|
1813 kcal
|
지방: 81.13g | 단백질: 128.54g | 탄수화물: 138.09g.
아침 식사: Dost Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Superfresh Milföy, Mutfağım Parmak Patates, Superfresh Ispanak, Cacık, Banvit Piliç Kanat, Cumhuriyet Kavurma. 간식/기타: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Harras Beyaz Leblebi, Espresso Coffee. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|