2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1565 kcal
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지방: 14.03g | 단백질: 135.14g | 탄수화물: 224.10g.
점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Purê de Batata, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Aptonia Whey Protein, Morangos. 간식/기타: Suco de Laranja Natural. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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