2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1745 kcal
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지방: 54.02g | 단백질: 153.08g | 탄수화물: 157.90g.
아침 식사: Fage Fruyo 0% Fragola, Sterilgarda Latte Scremato. 점심 식사: Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Zucchine Fritte, Ca' Bianca Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Trifolate, Carne di Tacchino. 간식/기타: Prugne, Pavesini Pavesini al Cacao, Named Hydrafit, Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella. 더보기
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2687 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, palestra - 2 시간, Google Fit - 12 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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