2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1445 kcal
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지방: 78.51g | 단백질: 69.59g | 탄수화물: 120.05g.
아침 식사: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Овсянка Запаренная. 점심 식사: Котлета Рыбная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Салат Цезарь с Курицей, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). 간식/기타: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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