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Zwei Tage Dienstreise, Übernachtung im Hotel. Das lässt sich irgendwie nur schwer mit meinem „Plan“ vereinbaren 😂
Bin wahrscheinlich der einzige Gast, der abgezählte Reiswaffeln im Koffer hat 😉
So versuche ich Kalorien fürs Abendessen aufzusparen...
Eine schöne Woche euch! 👋
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1426 kcal
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지방: 36.36g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 209.12g.
아침 식사: Möhren, Dattel. 점심 식사: Cocktailtomaten, REWE Reiswaffel, Corny Free Weiße Schoko. 저녁 식사: Aldi Kräuterquark, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Philadelphia Lachs auf Philadelphia-Tomaten-Tagliatelle. 간식/기타: Milchkaffee, Kaffee mit Milch. 더보기
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2856 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 35 분, 운전 - 1 시간 45 분, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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