2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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794 kcal
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지방: 62.91g | 단백질: 30.75g | 탄수화물: 23.72g.
아침 식사: Boiled Egg, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets. 점심 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Cucumber (Peeled) , Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Wal-Mart Rotisserie Chicken. 간식/기타: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Heavy Cream, Cantaloupe (Muskmelon), Pepsi Diet Pepsi (20 oz). 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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