2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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2351 kcal
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지방: 113.33g | 단백질: 80.39g | 탄수화물: 261.35g.
아침 식사: Глобино Колбаса Оливье, Рис Отварной, Картофель Отварной, Сырный Суп, Чай, Груши, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Компот, Вареники с Картошкой, Геркулес Пельмени. 저녁 식사: Глобино Колбаса Оливье, Жареный Картофель, Жареное Яйцо, Tuc TUC, Хлеб Зерновой, Греческий Салат. 간식/기타: Хомка Семечки, Виноград, Компот, Вареники с Картошкой. 더보기
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1651 kcal
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운동:
요리 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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