2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
|
1440 kcal
|
지방: 51.06g | 단백질: 78.84g | 탄수화물: 173.23g.
아침 식사: Миндаль, Фундук Фундук Сушеный, Изюм (без Косточек), Liebendorf Сыр Тильзитер, Растительное Масло, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Капучино. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). 저녁 식사: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Шармэль Зефир Яблочный, Фундук Фундук, Миндаль, Арбуз. 간식/기타: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Голубика, Арбуз. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|