2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1603 kcal
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지방: 53.25g | 단백질: 61.19g | 탄수화물: 210.25g.
아침 식사: Zucker, Ingwer, Birnen, Kiwi, Möhren, Äpfel, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. 점심 식사: Meggle Knoblauchbrot, Weight Watchers Frühlings Gemüsesuppe. 저녁 식사: Salzkartoffeln, Knorr Helle Soße, Brokkoli, Paniertes Schnitzel. 간식/기타: Ponnath Putenbrustfilet-Roulade, Apfel, Magnum Mini Classic, Zucker, Korn Mühle Vollkorn Knäckebrot. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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