2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
|
1227 kcal
|
지방: 73.02g | 단백질: 75.94g | 탄수화물: 65.10g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 15%, Valio Творог Обезжиренный 0%. 점심 식사: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Индейка Отварная. 저녁 식사: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Овощи Гриль, Лента Шашлык из Свиной Шеи. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|