2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
|
1170 kcal
|
지방: 60.49g | 단백질: 101.71g | 탄수화물: 47.62g.
아침 식사: Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост. 점심 식사: Пролетарец Песочный Коржик, Грудка Индейки. 간식/기타: Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|