2019년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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1627 kcal
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지방: 55.37g | 단백질: 69.46g | 탄수화물: 205.92g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Milch (Vollmilch), RUF Protein Porridge Double Chocolate. 점심 식사: Philadelphia Balance, Berschneider Braten-Kasseler, Harry Vital-Brot, Philadelphia Milka. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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