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剩10天就9月了
前面太混，看來是來不及在月底前離開6樓了 (T_T)
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63 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 21일:
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903 kcal
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지방: 48.64g | 단백질: 84.88g | 탄수화물: 31.83g.
점심 식사: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒高麗菜, 炒青椒, 雞胸肉（油炸或煎）. 저녁 식사: 荷包蛋, 雞胸肉（油炸或煎）, 頂好 豬絞肉, 豆腐皮, 炒高麗菜. 간식/기타: Vinacashew 越南帶皮腰果. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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