2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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4531 kcal
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지방: 113.60g | 단백질: 361.28g | 탄수화물: 516.31g.
아침 식사: Eniva Natural Power Whey, Great Value Frozen Blueberries, Wegmans Old Fashioned Oats, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil. 점심 식사: True Nutrition Karboload - Watermelon, Eniva Natural Power Whey, Great Value Raisins, Bananas. 저녁 식사: Yellow Summer Squash, Extra Virgin Olive Oil, Kroger Ground Beef Sirloin, Mueller's Spaghetti Pasta. 간식/기타: Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Eggs (Large), Egg White, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Southern Grove Oven Roasted Almonds, Cabbage. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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