2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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918 kcal
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지방: 15.07g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 132.36g.
아침 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo, Clara de Ovo, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Atlhetica Best Whey Banana Cream, Banana, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce. 간식/기타: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. 더보기
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주 9.1 kg 증가하기
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