2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1716 kcal
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지방: 73.95g | 단백질: 157.06g | 탄수화물: 103.66g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Маасдам, Гречка Отварная, Яйцо. 점심 식사: Яичный Белок, Владхлеб Хлеб Богородский, Запеченная или Жареная Камбала, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Печенье Мое Кокосанка. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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