2019년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
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1330 kcal
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지방: 67.89g | 단백질: 79.54g | 탄수화물: 101.04g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе, Вафли Творожные. 점심 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Плов с Тушенкой. 저녁 식사: Tirolez Сыр Горгонзола, Рулетики из Баклажанов и Помидоров. 간식/기타: ТХК Булка Городская, Стародворье Колбаса Вареная Докторская Традиционная, Капитан Форель Соленая. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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