|
вт
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 20일:
|
1564 kcal
|
지방: 50.06g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 209.88g.
아침 식사: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Суп Грибной. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Курица с Овощами, Гречка Отварная, Золотой Колос Пирог с Курагой. 저녁 식사: Хлеб Черный. 간식/기타: Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Персики. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|