2010년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 30일:
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1557 kcal
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지방: 22.61g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 271.49g.
아침 식사: demerara sugar, soy milk. 점심 식사: processed cheese, thin ham, hovis wholemeal. 간식/기타: chocolate biscuit, strawberries, low fat vanilla yogurt, banana, meringue. 더보기
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2424 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 22 분, 앉아있기 - 5 시간, 운전 - 3 시간, 휴식 - 7 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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