2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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2667 kcal
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지방: 125.32g | 단백질: 114.35g | 탄수화물: 247.35g.
아침 식사: Kroger Old Fashioned Oatmeal, 2% Fat Milk, Simple Truth Mixed Fruit Medley, Egg Yolk. 점심 식사: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Safeway Select Carne Asada, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Sunset Grape Tomatoes. 저녁 식사: White Table Wine, Red Lobster Shrimp Linguini Alfredo (Half Portion). 간식/기타: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Beachbody Beach Bar - Chocolate Cherry Almond, Kirkland Signature Mixed Nuts, Kroger Baby Carrots. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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