2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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329 kcal
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지방: 5.59g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 29.00g.
아침 식사: Clean Foods Raw Pancake, Melon Galia. 점심 식사: Filet Mignon de Porc, Super U Framboises Entières, Fine Ligne Fromage Blanc 0%, Notre Jardin Garniture de Céleri. 저녁 식사: Radis, Leader Price Fromage Blanc 0%, Fine Ligne Sauce Crudités Allégée Nature, Les Crudettes Cœur de Laitue. 간식/기타: Dolce Gusto Café au Lait Intenso. 더보기
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1978 kcal
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운동:
요리 - 15 분, 가사 - 26 분, 샤워 - 22 분, 설거지 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 2 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 5 분. 더보기
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안정된 체중
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