2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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642 kcal
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지방: 18.28g | 단백질: 78.17g | 탄수화물: 44.18g.
아침 식사: Fuji Apples. 저녁 식사: Durian, Honeydew Melon, Papaya, Jamur Putih Tumis, Tahu Goreng, Cooked Salmon, Ikan Asin, Sayur Asem Yg Bener. 더보기
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2336 kcal
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운동:
타는 오토바이 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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