2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
1450 kcal
|
지방: 68.03g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 155.87g.
아침 식사: Леаус Сыр, Чай с Молоком, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Житница Здоровья Мука из Семян Амаранта, Красный Октябрь Какао Порошок, Эвалар Семена Льна, Просто Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Смак Хлеб Кайзер, Сливочное Масло. 점심 식사: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пышкин Дом Сушка Алтайская Малютка, Слобода Цезарь Соус, Смак Хлеб Кайзер, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Говядина Отварная, Борщ Диетический. 저녁 식사: Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Карусель Огурцы по-Корейски, Мистраль Бурый Рис Отварной. 간식/기타: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая, Три Коровы Два Кота Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|