2013년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 16일:
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722 kcal
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지방: 23.43g | 단백질: 18.76g | 탄수화물: 115.12g.
아침 식사: strawberry, fresh apple juice, naan, 100% Oatmeal, spring valley organic flaxseed, Fisher Sliced Almonds, Great Value raisins, japanese green tea. 더보기
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1808 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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