2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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675 kcal
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지방: 12.67g | 단백질: 55.53g | 탄수화물: 81.53g.
아침 식사: Polenghi Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. 간식/기타: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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