2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
1211 kcal
|
지방: 42.80g | 단백질: 96.77g | 탄수화물: 119.84g.
아침 식사: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Папа Может Ветчина из Свинины, Карлов Двор Сыр Граф, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная. 점심 식사: Куриное Филе Вареное, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Бисквит с Творожным Кремом. 저녁 식사: Куриное Филе Вареное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бисквит с Творожным Кремом, Хлебозавод Юг Руси Бездрожжевой Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%. 간식/기타: Mentos Жвачка. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Анна Андреева 1986님의 체중기록
|