2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
1057 kcal
|
지방: 45.46g | 단백질: 41.86g | 탄수화물: 120.31g.
아침 식사: Творог 9%, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Шарики Шоколадные. 점심 식사: Пряник, Макароны Отварные. 저녁 식사: Макароны Отварные. 간식/기타: Дубки Шпикачки Премиум, Паштет, Пряник, Хлеб Бородинский, Черкизово Колбаса Вареная Русская, Хлеб Черный. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|