다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
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1193 kcal
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지방: 62.80g | 단백질: 50.38g | 탄수화물: 112.26g.
아침 식사: マヨネーズ(低カロリー), きゅうり, ニッポンハム ロースハム, トップバリュ 食パン 8枚切り. 점심 식사: グレープフルーツ(ピンクと赤), ファミリーマート トルティーヤ タルタルチキン. 저녁 식사: 茶碗蒸し, 味噌汁, エノキ, 吉野家 牛丼 の具. 간식/기타: 加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ミックスナッツ. 더보기
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