2019년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 19일:
|
1193 kcal
|
지방: 62.80g | 단백질: 50.38g | 탄수화물: 112.26g.
아침 식사: マヨネーズ（低カロリー）, きゅうり, ニッポンハム ロースハム, トップバリュ 食パン 8枚切り. 점심 식사: グレープフルーツ（ピンクと赤）, ファミリーマート トルティーヤ タルタルチキン. 저녁 식사: 茶碗蒸し, 味噌汁, エノキ, 吉野家 牛丼 の具. 간식/기타: 加藤美蜂園本舗 北海道てんさいオリゴ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ミックスナッツ. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|